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现代年轻人每天坐在办公室，
熬成“职业病”。
待在空调房时冷时热，
平时喜欢喝冷饮，吃雪糕之类，
寒气入侵，少运动，就会容易生病。
运动可以刺激和控制激素分泌，
加速血液循环，
也可以练习呼吸的控制方法。
其实对于备孕的女性有很好的帮助，
同时也有利于分娩的进行。
女性的子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。
中医所说的“宫”，不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括整个腹部在内的多种器官和它们的功能。
为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。"
今日，“搜指仔”就为各位俊男靓女们，
分别提供两款调理身体的靓汤啦！
山药百合枸杞炖鸽子汤
海马
补肾壮阳，活血散结，含有蛋白质、氨基酸、乙酰胆碱酯酶等成分。
有保护神经原，抗衰老，提高记忆力和暖小腹的作用，临床上，精力不济，精神萎靡等症经常会用到。
这款汤还加入了莲子、玉竹、百合、淮山、枸杞、红枣。
五谷汤
以红豆黑豆莲子为主，补肾健脾。
桂圆红枣杞子为辅，滋补气血。
合而为用能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用。
制作步骤
所有材料清洗干净，豆类浸泡1小时以上
然后将所有的材料一起放入炖盅，加清水1250毫升
加盖隔水炖90分钟，就可以放盐喝靓汤
鲜甜清香，
喝完精神抖擞
一碗热汤下肚，
身体由内而外都暖呼呼
汤料的品种比较多，避免大家周围走，
“搜指仔”已经为大家准备好了，
“温暖如初特搜靓汤汤包”啦！
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