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有些人认为精神问题就是思想问题，是小心眼，不愿意承认自己心理或者精神有问题，更不愿意对别人说，恰恰这就变成新的压力，导致病情进一步发展或加重。
心理治疗赶早不赶晚
心理问题跟身体问题一样，因为它也是身体，是大脑神经环路、神经递质系统出现问题，才会表现出一系列症状。
一是要正确认识医生的工作，和治疗疾病是一样的。
二要及早识别，可先自我识别，如果自我识别决定不了，再去找医生。最后，医生如果能够明确是某种疾病，要及早诊断，接受正规治疗。
做到三早，问题才会得到最好的处理，愈后也会恢复得好。
精神疾病病因复杂多样
目前已经公开的资料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有忧郁症、焦虑症、双向情感障碍、精神分裂症、老年痴呆、酒精中毒性所致的精神障碍。
导致这些疾病的原因复杂多样，主要是生物因素、心理因素和社会因素，比如遗传性的因素以及早年的家庭教育，社会变迁等。社会变化、竞争压力、失业和下岗、学业压力、工作压力给人们带来巨大的心理压力。
全面了解这些心理疾病及特点和早期的信号，对帮助自己调整心理健康是很有帮助的。
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