准高三请注意,这个暑假万分重要!学霸暑期安排表送给你!

卡卡说

准高三已经开始备考一轮复习啦!准高三学生在总体规划的基础上,要合理好安排每日学习的时间。既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能最大限度保证学习效率。那么,准高三现在应该准备些什么呢?卡卡接下来会一一给大家讲解的! [本文来自:www.ii77.com]


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准高三生怎么制定计划


1、明确目的


明确自己制定计划的目的。比如数学很差,那么制定计划的目的就在于学好数学。先分析自己的成绩,了解自己的学习情况,再确认自己最近要提高的科目,根据个人学习情况确定目标。


2、明确计划


明确自己在哪个时间段内该做完哪些事。比如规定自己在端午节假期内要复习完选修二的知识,那么就要提前把假期的时间安排好,列出复习进度计划,根据计划去执行。


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3、注意事项


(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。两个计划的目的是一致的,在时间安排上可能有矛盾,个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。


(2)坚决保证常规学习时间,充分利用自由时间。常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。


自由时间内,同学们可以安排补课和提高。对学习较差的学生来讲,开始自由学习时间几乎没有或很少,以后随着学习水平的提高,常规学习时间会逐渐减少,自由学习时间会逐渐增加。


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(3)长计划和短安排。由于实际的学习生活千变万化,往往不好预测,所以长远计划不能订得太具体,不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,心中应当有数。


(4)制定计划要从实际出发。在制定计划时不要脱离学习的实际情况。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识基础。基础好,就要拓宽加深进一步提高,基础差,就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度,任务不能太多,要求不可太高,应做到量力而行。第三是时间的实际每个阶段,能提供自由学习的时间有多少,应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订,了解老师教学进度的实际,根据教学进度制定。


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(5)计划要留有余地。计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。否则,在实施过程中受到冲击时,会因没有办法调整而使计划落空。时间长了,就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划,成为无计划行事了。


(6)经常对照,及时调整。计划订好之后,贴在显眼的地方,经常对照,检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松,余地较大,可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务,要分析是什么原因,对症下药,采取措施。必要时可调整计划,降低标准,减慢速度,使计划切实可行,为学习服务。



准高三如何高效利用时间


下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则:


1、消除无所事事的时间

2、背诵型课程在课前要进行复习

3、避免过多细节

4、弄清楚自己在什么时候需要睡眠

5、弄清楚自己应该学习多长时间

6、保证充足的睡眠

7、保证均衡饮食

8、合理安排时间

暑期时间安排参考


合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。


早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已 消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。


早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳 状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。


上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。


正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息 调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。


下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。


傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。


晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。


以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:


每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50自动安排;

中午 午休;

下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。

在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。


总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一 个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

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