明天就要入伏了
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眼看着全国都要进入
出门5分钟流汗2小时的高温模式了
三伏天是一年里气温最高
并且与潮湿闷热相伴的日子
那三伏天到底是什么来路?
这期间又容易患上哪些疾病呢?
我们应该在饮食起居上注意什么呢?
首先
古人与现代人记日子的方法是不一样的
我们现在是年月日
比如2018年7月17日
而古人呢?
是用10天干+12地支
然后把它们组合起来记日子
比如2018年7月17日就是
戊戌年,己未月,庚戌日
到了秦汉时
中国大地上开始流行一种五行相生相克
古人认为最热的夏天
是对应五行中的火
而庚呢?属金
金最怕什么?
金怕火烧(火克金)
所以古人认为一旦遇见庚日
金必伏藏
说人话就是
大夏天里遇到金日
就请夹起尾巴过日子吧
于是古人就把夏至后的第三个庚日
称为头伏初伏:
2018年7月17日(庚戌日)
而中伏就是第四个庚日
2018年7月27日(庚申日)
末伏为立秋后的第一庚
2018年8月16日(庚辰日)
很多人会在这火字当头的三伏天里
头晕目眩、心烦气躁
甚至食欲大减,患上“热伤风”
还有中暑、痢疾等胃肠道功能紊乱疾病
可以说三伏天是一年中最难熬的日子
那到底如何平安度过“三伏”呢?
也是有办法的
一,太阳很大时,减少出门
在太阳很大的时
连小蚂蚁都要找一片阴凉之处
三伏的“伏”字是有隐伏意思在里面的
否则就容易被夏天的邪气——暑气所伤
什么叫被暑气所伤呢?
比如我们常说的中暑就是
在烈日下活动暴晒
然后出现头晕、大热,大渴,大汗等证
在中医里也称此为阳暑
记得小时候语文课本上《骆驼祥子》吗?
拉了一天黄包车
靠在路边大瓢大瓢地喝水
然后突然一头栽倒在地,中暑了
像高温下工作的快递小哥突然昏倒在地
也属于这种情况
像这种在大太阳底下受热
伤津耗气过度的中暑
我们应该以清热、透热,补气为主
方子里有一个非常重要的食材
叫西瓜翠衣
其实就是西瓜皮
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