冻龄很难？呵呵呵呵呵……人家都已经在逆生长了

年龄任它涨，我要逆生长。以前大家都希望自己冻龄，但是现在冻龄已经没法满足人类了，逆生长才是最好。最近，有一个中老年舞团率先上演了逆生长，要不是建国以后不能成精，壹读君都以为他们是妖精……

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看着健步舞天团和小年轻同台尬舞的场景，壹读君觉得他们的活力都要从屏幕里溢出来了，他们那种年轻积极、不服老的精神和状态实在让人感到敬佩和羡慕！

因为健步舞天团，壹读君还很自然地联想到了几位“举世闻名”的逆生长“老汉”，他们也同样上演着以“高龄”叱咤年轻人地盘的戏码。

下面这位，是足坛神话，在大家都猜他是不是要到职业生涯末期的时候，上演了举世瞩目的倒挂金钩，并第五次夺得欧冠冠军。

网友表示：天空才是C罗的主场

而这一位，60岁还能玩滑板，走T台，老而弥帅，越老越时尚，被网友们称为“中国潮叔”。

潮潮潮潮潮叔，张双利

还有这位就厉害了，都已经40岁＋了，还能“迷倒”我们女神志玲姐姐，就连上春晚都可以力压小鲜肉C位领舞，燃炸舞台。

壹读君觉得，黄渤的屏值得一舔

钢铁直男们大概会被这三位“老汉”的逆天本事所折服；而在座各位精致的猪猪先生和女士们，大概会对他们那个打破时间规则逆生长的身体垂涎欲滴（好吧，壹读君承认这只是壹读君自己的想法）。

“年轻范”十足的张双利

出于对逆生长的好奇，壹读君决定要分析分析（偷师）健步舞天团和三位“老汉”的“逆生长原理”。 

可以这么说， 他们的逆生长都离不开积极心态、训练保养以及科学营养补充的支撑。

原理一：我还“小”，我还能继续“作”

美国加州大学洛杉矶分校Cousins心理神经免疫学中心的教授Steve Cole曾在经过一系列研究后表示，积极的心态不但会让免疫系统受益，还会使人体的基因表达趋向于好的方面，让人保持年轻活力的状态。

而无论是健步舞天团还是三位“老汉”，他们都有着一个共同点——年龄不断涨，但心态保持一如既往的积极年轻！所以，他们可以表现得这么年轻有活力也并不是什么惊呆小伙伴的怪事。

我们的中年男神渤哥哥就曾在《向往的生活》里表示自己是个奶油小生，虽然是句玩笑，但也不难看出他内心的乐观幽默和孩子般的调皮天性。

至于健步舞天团则更是直接，用“尬舞”这种年轻人的方式向世人展示着自己不服老，不走寻常路的积极精神。

你们这么牛，你们家孩子知道吗？

怎么样，看完是不是觉得自己也可以开始逆生长了？不管你信不信，反正壹读君是信了。

原理二：刻苦锻炼&科学“养生”

对 这些“老汉”们来说，想要保持不输年轻人的状态，除了心态要年轻，还需要身体也要年轻态。健身房是潮叔张双利最爱去的地方之一，充分的锻炼可以让他的身体保持更好的状态，玩出新花样；而想健步舞天团的成员们，为了能让自己能跟年轻人“一较高下”，大量的练习更是少不了！

不过大量的训练和练习意味着身体将面临大量的消耗！尤其是在运动和跳舞时，高频次的关节弯曲使用对关节有着极大的挑战，关节软骨会在关节反复运动中不断摩擦，进而加速磨损，很容易出现关节问题。

因此在锻炼后，这些把自己的身体视为珍宝的“老汉”们，都会科学仔细地保养自己的身体，把对身体的损耗降到最低，保证关节可以强健有力，支撑自己完成每一个高难度的动作。

总裁罗训练后用冷冻治疗室保养身体

Em…

难怪壹读君会这么快变成老腊肉，一定是因为没钱养生所以不敢锻炼，而不是……因为懒。

原理三：我吃，我吃，我吃吃吃

训练和练习消耗那么大，当然也要好好地补充营养和能量。能量消耗多，就需要摄入足够的热量；关节损耗大，则需要补充关节软骨修复所需的重要营养——氨糖。

像专业运动员运动员，为了充分补充身体所需，他们会有专业的营养师为他们把饮食安排的明明白白，食物的搭配和热量的摄入都极为科学、考究，而且一天需要6到7餐才能满足每天营养所需，因此平常人想要通过日常饮食补足身体所需的营养并不现实。

C罗饮食菜单

港真，寻常人要真学“C老汉”的话，大概不是撑死，就吃成一个胖子，所以事实证明，一般人想要逆生长是不可能的，哈哈哈哈哈。我们能做的，就是尽量让自己的身体状态更有活力一些，让自己活得更年轻态。

对于我们平常人来说，日常饮食基本可以满足我们能量消耗的需要，但是所能提供的氨糖营养却少之又少，而且氨糖在30岁过后人体又基本无法再生成，跳舞和运动时对软骨的损耗难以修复，所以如果不额外补充，到时候别说想要活出年轻态，怕是连抱起孙子举高高都会成为世纪难题。

所以说，想要人生常“青春”，必先护关节！健步舞天团的成员们就非常注意额外氨糖的补充。

下面，壹读君就给大家介绍一款健步舞天团的成员们最爱的关节养护“神器”——健力多！它可以补充关节软骨所必需氨糖营养，有效地补软骨，护关节。有了它，你也可以拥有更好的身体状态，玩的更加年轻态！当然，你也可以买给爸妈，说不定，你会发现，你的老爸比“潮叔”张双利还会玩哦~

希望每一位像健步舞天团一样年轻积极不服老的“老人”们，都能关节强健，玩出青春年轻态。愿你关节好，玩到老~

部分图片来自网络