[好文分享:www.ii77.com]
味精、鸡精: [好文分享:www.ii77.com]
味精的主要成为是谷氨酸钠,其本身没有什么营养价值,其作用就是调味。
但是呢,味精里面也是有钠的,大概3克谷氨酸钠中的含钠量等于1克食盐的含钠量。
2017年欧盟食品安全局(EFSA)将谷氨酸钠的安全摄入量调整为30毫克/公斤。
体重为60公斤的成年人,每天摄入味精(国家标准规定,味精中谷氨酸钠的含量要≥99%)不应超过1.8克。
对于婴幼儿来说,摄入量应该更低。
我们平时给宝宝买吃的,一定要养成看配料表的习惯哦。配料表成分的排序是由多到少的。(比如你看到,糖排在前面,那这个东西含糖量就很高了)
想要宝宝的食物味道鲜美,并不一定要加这些调味料的,可以用食物本身的味道来代替啊。
比如小南瓜
甜甜的
健康
营养价值又高
何乐而不为
宝宝不爱吃辅食
45万插画师共同关注→插画与品牌设计
唯有经济才能支撑起孩子的格局与视野,罗胖曾讲过的一句话:今天的中国,社会分层还没有最终形成,教育分层还远着呢
错过,就是终生的遗憾。
生命在于运动。安全在于静止? 今天我们要给各位介绍一位“聪明”的园长,ta通过一些“创举”取得了很多园长都没
这个得看看。
现如今的家庭教育之难,难在什么地方?各位父母,你真的了解现在的孩子吗?我在这个问题上很有发言权,因为近20年来,我大概接触了8000个家庭案例。
我打小闻到中药味就喜欢
哪有什么爱的不主流,只有爱的不坚定
孩子真正属于父母的时间只有十几年,如果不珍惜和孩子相处的时间,就错过了生命中许多美妙的时刻。 要培养一个出色的孩子,父母必须有这样的意识和自信:父母是最好的老师,
宝宝风寒感冒发烧可以泡澡吗?洗澡是一种给发烧的宝宝降体温的物理方式,但是降体温也要选对时间,宝宝发烧时,不是随时都能泡澡来降温的。 宝宝发烧可以泡澡吗?分情况决定
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!