强力纠错︱吹着空调吃火锅？痛快之后等待你的是这些麻烦！

2018-08-05 18:34:27

[原文来自：www.ii77.com]

强力纠错︱吹着空调吃火锅？痛快之后等待你的是这些麻烦！ [原创文章：www.ii77.com]

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夏季在空调房间里吃火锅，会给身体带来伤害，特别是在抵抗力比较差、比较劳累的情况下，可能产生很大麻烦。

我们在夏天经常看到这样一个非常有趣的现象：很多朋友喜欢在大热天把空调开得很足，然后吃热腾腾的火锅，大量饮用冰镇啤酒，觉得特别爽。

有朋友说，这种感觉就是两个字——通透。我理解，就是很痛快、很惬意、很舒服。追求这种感受和需求能理解，但是这样的做法也有一定的风险性。

因为这实际上是让身体承受一种相对比较强烈的刺激，然后带来身体的满足感。但是这种刺激如果超过一定限度，或者是在抵抗力比较差、比较劳累的前提下发生，就有可能产生麻烦。

强力纠错︱吹着空调吃火锅？痛快之后等待你的是这些麻烦！

首先，在很凉的空调屋里，因为吃热腾腾的火锅而大量出汗，有可能导致感冒发烧。

其次，进食又热又烫的食物同时，大量饮用冰镇饮料或啤酒，造成胃肠道在热烫和冰凉的刺激之间交替变化，可能引起胃肠道的痉挛，造成餐后腹胀、反酸烧心，有些人还会出现呕吐或严重的腹泻。

再次，吃火锅时，大部分朋友喜欢选择比较辣的锅底。夏天胃肠道本来就比较脆弱，消化液、消化酶分泌减少，摄入大量刺激性食物，很有可能引起胃肠不适，比如便秘、排便干燥，或者痔疮发作、复发。

第四，吃火锅时，很容易导致油脂食用过多，同时还会伴随着大量火锅汤进入体内，造成胆固醇、嘌呤的摄入量明显比日常饮食高。新闻也有过很多这方面的报道：吃了一次火锅后，痛风急性发作，被轮椅推到医院来。这种发作有可能造成对身体的不良影响。

北京协和医院临床营养科

于康教授

“吃好每天三顿饭”是著名临床营养学家、北京协和医院临床营养科于康教授主持的权威健康科普..，欢迎关注！