我测了20多年血糖，发现注意这10个小细节，不疼还准！快试试

扎手指测血糖是我们糖友的必修课，怎么测不疼还准，是门手艺活。

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我对峙测血糖有20多年，经由络续进修和测验，总结出10个测血糖的小细节，不光血糖值更准，手指也少受罪，分享给列位糖友。

用洗手液或番笕把手彻底洗清洁，擦干，能够不消酒精消毒。

若是不宁神，能够用75%的消毒酒精擦拭采血部位，静待1分钟，等酒精完全挥发后再采血。不然残存酒精影响监测究竟不说，渗入伤口还稀奇疼。

手掌上的毛细血管有两个分支，个中一个在无名指末尾。是以，无名指末尾的血液相对更为雄厚，建议首选。

若是测血糖对照频仍，能够次选中指、无名指、小拇指。五根手指的血糖值并没有区别，只不外这3根手指在平常生活中更罕用到，传染风险更低。

手指两侧的末梢神经分布稀少，痛苦敏感性较低，扎手指两侧痛苦感更轻。

经常测血糖的话，要轮换采血部位，以免局部皮肤还没完康复合又受创伤，痛苦加倍。前次采血的部位，下次要记得避开。

采血前，让手臂下垂10~15秒，甩一甩、搓一搓手指，让指尖血更充盈。

采血笔平日标有1~5几个数字，代表采血针的进针深度，数字越大扎的越深。从“1”起头测验，凭据本身的皮肤厚度选择最浅的采血针。

采血针一次一换，避免反复使用，连结针头厉害，削减创口伤害和痛苦。

采血时，捏紧远端指间关节（离指尖比来的关节），能够临时阻断神经的痛苦传导，减轻痛苦。

这种止痛技能，只有在选食指、无名指、中指测血糖时，才对照好把持，如下图所示：

一样情形下，第1滴血更准；血糖＞20mmol/L时，第2滴血更准。本身在家测血糖，用第1滴血就好。

若是第一次出血量不敷，不要挤压出血，以免组织液混入血液中，影响血糖值。能够轻轻推压手指两侧，从手指根部推至手指前端1/3处，让血液慢慢溢出。

血糖仪、试纸要出自统一厂家、统一型号，配套使用，血糖值更精准。血糖仪要按期校准（具体看血糖仪解说书），血糖试纸不要跨越保质期（一样为3个月）。

采血时，若是采血量不敷，不要追加滴血，需要更调一条试纸，从新监测。

采血后，手指创口不克放任不管，要用消毒棉签轻压创口，不要揉搓，能够涂抹芦荟胶珍爱皮肤。

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