小苏打对治疗痛风有好处，但要注意……

经常下厨房的朋友，对「泡打粉」「小苏打」一定不陌生，它们经常用于发面、烘焙糕点等。

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不过，今天我们要和大家讲的不是如何发面，而要讲讲小苏打（碳酸氢钠）在痛风治疗中的作用。

碳酸氢钠能碱化尿液，降低结石风险

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痛风的朋友常有高尿酸，体内尿酸过高就容易形成尿酸结石。

而诱发尿路尿酸结石的两个主要因素是：尿酸盐浓度过高、酸性尿，其中以酸性尿的影响更为重要。

遗憾的是大部分痛风患者的尿液呈酸性，尿液越偏酸性，经尿液排出的尿酸就越少。

适当碱化尿液能促进尿酸溶解于尿液中，促进尿酸排出，降低尿路结石的风险。

而碳酸氢钠片就能起到碱化尿液，帮助尿酸排泄的作用。

苏打水有利有弊，要讲究

说到碳酸氢钠，大家一定还会联想到「苏打水」。的确含碳酸氢钠的苏打水对痛风有益，但市面上一些「苏打水」是不含碳酸氢钠的。

含碳酸氢钠的苏打水，相比其他饮料更适合痛风患者，但它也是把「双刃剑」。

含碳酸氢钠的苏打水，能增加尿液 pH 值，促进尿酸的排泄。同时，因其含有钠盐，可能会增加肾脏的负担、升高血压。

对于患有高血压、冠心病等慢性病的痛风患者，一定要注意适量，建议每天约 500～800 毫升即可，具体情况还需因人而异。

尿液也不是越碱性越好

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尿液偏碱性可以帮助尿酸的排泄，但尿液并不是越碱越好。

如果尿液 pH 值太高，即太偏碱性，可能会增加钙相关结石的风险。

对于长期服用碳酸氢钠片的痛风朋友，更要注意定期复查尿液 pH 值，及时调整药物用法，降低尿路结石的风险。

苏打水不能替代碳酸氢钠片

苏打水适合痛风患者，但其作用有限，是不能够取代医生开的碳酸氢钠片的。

喜欢苏打水的痛风朋友可以适当多喝。不喜欢的朋友也没必要逼自己喝，多喝白开水、淡茶水也是可以的。