秋季第一补、第一菜、第一粥原来是它们!天天都能吃,家家都有

关注好豆君,做菜不用愁↑↑↑↑↑ [原文来自:www.ii77.com]


[转载出处:www.ii77.com]

秋天补得好,冬天病不找,

秋季可是进补的最佳时机,

到底应该怎么补?

这些“第一”可要吃全了。


秋季第一补、第一菜、第一粥原来是它们!天天都能吃,家家都有


第一补:山药


说起山药,它的滋补功效可是第一位的。入秋之后脾胃渐虚,山药可以说是秋季最养生的食材了。


秋季第一补、第一菜、第一粥原来是它们!天天都能吃,家家都有


健脾养胃


山药含有非常丰富的淀粉酶,可以有效促进吸收和消化,是秋季健脾养胃、补养五脏的绝佳之选。


延年益寿


山药中含有丰富的黏液蛋白,能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。


美容养颜


众所周知,山药可是美容养颜的天然佳品。多吃山药,可以活化肌肤,让皮肤滑润有光泽。

热门文章

  1. 蒙牛crm系统登录入口(蒙牛crm使用方法)2024-05-19
  2. 【纪律一起学】《党纪处分条例》新增或修改的重点条文解读⑤2024-05-19
  3. 舒感恩卡有什么用(舒恩是什么意思)2024-05-19
  4. 小组讨论会上大家的发言很猛烈修改病句(小组讨论会上大家的发言很猛烈改为修改病句)2024-05-19
  5. 创源股份:已组建AIGC创新应用团队,处于前期探索尝试中2024-05-18
  6. 章源钨业:钨精矿价格上涨对公司有正面影响2024-05-18
  7. 【头条】突发!一男子跳楼身亡!2024-05-18
  8. 九州收藏网络评级(九州收藏网络评级中心在哪里)2024-05-18
  9. 倒计时30天!全国民政行业职业技能大赛决赛即将开始2024-05-18
  10. 百度文库首页登录官网(百度文库)2024-05-18
  11. 藤蔓月季花的养殖方法(藤蔓月季的花期)2024-05-18
  12. 独狼电视剧全集下载(独狼电视剧全集百度云)2024-05-18
  13. 方向机异响是什么引起的(方向机异响能修复吗)2024-05-18
  14. 【他山之石】河北沙河:太行古村落 假期品乡愁2024-05-18
  15. 金盾股份:计划扩大核电产品链2024-05-18
  16. 三川智慧:待改扩建项目全面完成,天和永磁稀土氧化物产能可达3000吨/年2024-05-18
  17. 矢口否认(矢口否认)2024-05-18
  18. 急性b淋巴细胞白血病(急性b淋巴细胞白血病普通型b–all)2024-05-18
  19. 扁平苔藓的治疗(扁平苔藓的治疗不合适的是)2024-05-18
  20. 秦皇岛港:五一假期解锁工业旅游新版图2024-05-18
自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 步步惊心!16岁女孩反复晕厥,医生说这个病不是每一次都能救!

    掌上医讯心血管频道,精彩实用文章一站即达!

  2. 2 白粥、米糊、面条能护胃吗?护胃的小妙招都在这里!

    人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 快节奏生活、高压力工作,导致不少人作息无规律、膳食不平衡,高盐高油高脂食物摄入过多,胃部不适症状增加。老年人身体机

  3. 3 【海上名医】韩邦旻:建立系统完整的前列腺慢病管理链

    前列腺疾病是男性常见病,主要有前列腺增生、前列腺癌等。对于前列腺疾病,我们往往注重于疾病发生后病灶的清除、症

  4. 4 国庆玩玩玩,心脏专家给高血压、心脏病患者一份“出行锦囊”……

    国庆七天小长假在即,大家想必都在考虑着该去哪儿玩。当然,在秋高气爽的季节,游玩再好不过,但是对于一些高血压、

  5. 5 著名心脏病专家的亲身经历:走路多了,生病少了

    你一定听过这样一句话:步行是很好的运动。走路可以帮助我们预防三高、癌症、心脑血管疾病。走路多了,身体好了,身

  6. 6 女性雌激素低应该吃些什么?

    雌激素是和女性关系重大的一项数据,如果雌激素太低的话,就会失去女性的特征,而且使自己的皮肤变得比较粗,没有生命的活力,给自己的身体带来生活,危害也是比较多的,那么

  7. 7 2018年世界避孕日主题宣传周:高效避孕,孕育健康

    9月26~30日是世界避孕日主题宣传周。

  8. 8 手麻、手疼、手无力,警惕“鼠标手”!

    骨病科普、骨科专家,一切尽在骨科大夫!

  9. 9 身体有这6大特征,说明你特别健康,易长寿,尤其是40岁后!

    文 |五五 每个人都希望自己健康长寿,即便有人说活的太久会累,差不多就行,但不论活多久,都要是健健康康的才行,对吗? 我们都知道,人体40岁,是一个健康的转折点,40岁后,

  10. 10 狂犬猛于虎!与时间赛跑的保命秘籍

    病毒感染者见人就咬,被咬的人也会很快感染并变成嗜血者,继续通过撕咬将感染扩散……这不是丧尸电影,而是现实生活中真实存在的!

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!