三伏天，在家做艾灸，驱寒除湿、调气血，男女都别错过

三伏天，祛寒除湿好时机

都说伏天是 “以热逼寒，以热祛湿”的好时机——“三伏天”已经到啦！

夏季，湿气很重，容易侵犯身体，再加上天天吹空调、喝冷饮、穿短装，体内淤积大量的湿气。到了秋冬季节，体内淤积的寒湿气会让我们的五脏六腑受寒、生病。

古时候就有“冬病夏治”的说法。夏季天气炎热，尤其是“三伏天”， 阳气很旺盛，毛孔张开，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱与关节处，最易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。毒素堆积形成疾病，身体炎症反反复复。

十人九湿，寒湿重健康隐患多

中医认为：寒湿是万病之源。体寒和湿气重的危害可不小，体内寒湿气一旦爆发，女性变成“三多女人”，男性肾气不足，问题频发。

丨多寒现象：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；..温度下降1℃，妇科疾病发病率也会增加；

丨多湿现象：湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；关节问题困扰不断；

丨多瘀现象：淤在直肠会便秘，有痔疮；淤在子宫，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊肿。

丨精力不足：脑力减退，记忆力下降，注意力不集中，精力不足，容易疲劳，工作效率低；

丨情志不佳：常常情绪不稳定，头晕、易怒、焦虑、抑郁；

丨意志薄弱：缺乏自信，工作、生活没激情；

丨机能下降：尿频尿急、畏寒肢冷，疲劳，时间越来越短，不尽兴。

妙！三伏天做艾灸，以火驱寒除湿气

体寒、湿气重，需要引火下行，虚病也需火来刺激运行。所以中医总结认为：“寒病得火而散，热病得火而解，虚病得火而壮，湿病得火而消。”

驱寒除湿，中医里的艾灸效果非常好。艾灸通过燃烧释放热量，艾火的热力会温和刺激人体穴位，温经通络，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾草的药效，随热力通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，这股无形的能量就像太阳蒸发水一样，你的寒湿气也随着艾火的热力蒸发掉了。

夏季，尤其是三伏天，天气最炎热的时候，艾草药力也最强。此时做艾灸，借助天时，可最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，一举扫荡体内的寒湿之气，防止冬季复发，特别是对阳气、肾气不足的人群来说，效果更佳。

百年中医世家，专为粉丝定制

三伏天，艾灸在家自己做，不求人

2017年，有百年历史的永康中医世家出了个好东西。一款令所有人大呼过瘾的“艾灸神垫”， 专为互联网上的粉丝定制，不用出家门，在家就能自己做艾灸。

这个艾灸垫，看似构造很普通，但非常有用，垫子上方有一个面积很大的灸盘，艾柱燃烧产生的热量与药力从21个小孔深达身体，因为施艾面积大，可以直接用找反射区，也叫区位灸，不用找穴位那么麻烦。

操作超简单。打开艾灸盘，点上艾柱，然后盖好，坐灸20分钟左右，坚持一段时间后，你会感觉到体内的寒气与湿气逼出来了，手脚暖烘烘的，就像吃了补药一样。

不少人湿气重，趴着灸了几次小肚子，大便颜色有好转。还有的人经血少，闭经，月经颜色深的血虚体质，灸了一段时间就好了很多。体虚乏力的，劲肩腰腿痛的，失眠的，肥胖的痰湿体质，也适合做艾灸。

2018年5月份在健康之路推广后，很多网友纷纷点赞留言。“在家里轻松就能做艾灸”、“不用找穴位”、“省事省钱省力”，网上青一色的好评，短短几周就有超过20000多的粉丝体验过。

灸的部位多，想搬到哪里就搬到哪里。一边喝茶一边灸，一遍看书一边灸，一边看电视一边灸，灸背部、灸..、灸胸部、灸足底，比悬灸、雷火灸等方便太多。

中医世家第三代嫡传人李永康

永康是中医世家，李玉田、李少候、李永康三代人百年传承。1992年在汉口洞庭街，李永康、黄国庆夫妇二人开创了中国早期的中医美容院。国医泰斗关幼波大师亲自为他题词“中医世家”。三代人都擅长治疗妇人之病，运用中医的刮痧、艾灸、熏蒸等理疗之法，配合炮制的丸、散、膏、丹等中药特色方剂治好不少人。

汉口洞庭街79号

去过永康门店的人应该都知道，永康的艾灸、拔火罐、针灸等项目，拥有36项国家发明专利和专有技术，闻名全国。李永康、黄国庆老师更是施艾高手，数十年间，用娴熟的施艾手法，帮助了无数人。

艾灸灵不灵，关键看艾柱

艾中之王—有药引子的3年陈艾

永康的艾满满的故事，讲起来就是传奇。

李永康教授、黄国庆老师30多年前就寻遍湖北蕲春、河南南阳等地，找到地道艾草后，炮制上等的金艾绒，按照35:1的标准制精艾，制好后不能马上用，跟藏酒一样，每年封存，打上标签，每到春季就会将不同的药引子放进艾草发酵，时间过了3-5年后，艾草就成了药艾。

李永康精制3年陈艾柱

也有人调侃永康的艾是“贵的离谱、好的出奇”，甚至不少美容院、养生馆也纷纷收藏永康的艾柱。

艾草为纯阳之物，能够补充男性体内的阳气。肾阳最需要的是温补，而补阳最好的方法就是艾灸，这样等于直接给肾加热；再加上艾灸温经通络的作用，等于直接将元阳之气输送到人的肾部腧穴。

症状不一，不懂穴位

怎么灸？

“每个人症状不一，我又不懂穴位，不知道该灸什么地方？”相信很多人都有这样的困惑吧！

李永康老师告诉大家：其实，你不懂穴位没关系，只有找到对应的反射区域，艾灸就能发挥出效果！

丨宫寒、肾虚问题灸腹部、腰部：

女性宫寒，来月经的时候会有痛经、血块等困扰，男性体寒湿气重则容易出现肾虚的问题。这种情况建议艾灸腹部及腰部；灸腹部，温暖子宫，灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温补肾阳，宫寒问题会得到改善，女性的月经问题也会得到缓解，男性肾虚、气虚问题也能得以改善。

丨胸部、关节问题灸背部：

颈肩腰腿痛，风湿关节炎灸背部，灸灸就轻松。

坚持艾灸背部，短期内通经活络，行动自如，关节屈伸不利得到缓解。

丨妇科问题灸..：

中医有“针不及，药不及，艾来灸”的说法。妇科问题，口服药物往往很难达到病灶，艾灸有独特优势，只需坐灸，艾草的药力能深达病灶部位，你就会发现妇科的炎症得到缓解。

中医认为：妇科炎症等均为湿邪入侵，艾叶自古就是祛邪气之物。坚持艾灸..，炎症减轻，疼痛减轻，坠胀感消失，白带问题好转，女性面部起色好转，整个人精、气、神十足。

丨有便秘、腹泻或者泌尿系统问题灸..：

..也是我们肠道的一个反射区，多灸..可以提高免疫能力，便秘、腹泻可以得到很好的改善，泌尿系统的秘感也会少复发。

坚持艾灸..，就会感觉大便通畅，人感觉轻松畅快，口臭消失，脸色暗黄、长色斑都会减轻。

丨头面部问题灸脚部：

头面上的问题，可以灸脚心，引火下注。首先是头面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，还有寒包火，都可以通过灸我们脚下的涌泉穴，引火下注，火下去，肾寒就缓解了。

坚持艾灸脚部，越灸气色越好，人的皮肤水嫩光滑有弹性，光泽度明显提升。

艾灸的好处说不完

永康的艾灸组合不仅可以驱寒除湿，美容抗衰，还可以强身健体，扶正固本。特别是中医自古认为：夏灸三伏，冬灸三九，三伏天艾灸能更大限度将沉积在体内多年的湿气，寒气，逼出体外，将阳气更多储存进来，筑起一道健康的防火墙。