高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！(12)

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5.水开后把面和馄饨一起下锅

6.碗里放入适量的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即可


8、火腿西多士


高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！


材料：吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量


高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！


1、准备材料。

2、吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧）

3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

4、再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（依次顺序为火腿、奶酪、火腿）


标签：高考 营养 早餐 5分钟 就能 学会 有步骤
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