高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！(13)

高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！ [原创文章：www.ii77.com]


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5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。（装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液）

6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。

7、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。

8、煎至双面金..，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。


9、土司小披萨


高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！


原料：面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量

调料：番茄酱适量、披萨草适量


标签：高考 营养 早餐 5分钟 就能 学会 有步骤
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