高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！(9)

2018-07-14 08:16:03

[原创文章：www.ii77.com]

6、奶香燕麦水果粥

[原文来自：www.ii77.com]

高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！

主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒

配料：哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

高考【营养早餐】5分钟就能学会！有图有步骤！

1.备好燕麦和牛奶。

2.把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。

3.加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。

4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。

5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

6.加入各种水果丁即可。