医述 | 系列节目《心声》之健康心理社交恐惧症（二）如何判断自己是否患有社交恐惧症

2018-07-17 17:41:39

导语 [本文来自：www.ii77.com]

大多数人和朋友在一起闲聊、聚会时会感到非常地放松。也有一部分人和朋友在一起会觉得精疲力尽，感到紧张或不安，心中产生这样的疑问，我是不是得了社交恐惧症？央广网《医述》，邀请首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主任李占江为大家答疑解惑。

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如何判断自己是否得了社交恐惧症？

社交焦虑障碍病人表现三方面：

1、有焦虑或恐惧的情绪，病人对所有人，特别是陌生人，感到紧张，无法交流；或者进行自己不擅长的事情，如演讲，表演等。

2、生理反应。在恐惧的情况下，病人会有自主神经兴奋的症状，比如心跳会加快，出汗，甚至会哆嗦，脸红。

3、出现回避社交的情境。比如病人在演讲的场合出现了上述恐惧、焦虑等反应，以后就不再去这样的场合。

总之

患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

常见的恐惧症亚型

广场恐惧

社交恐惧

特殊恐惧症

输

当有这三方面表现时，并不能肯定是社交焦虑症，这种症状要持续半年以上才确定是一个社交焦虑症的病人。

很多人都会有这样的经历。如与陌生人交流、第一次上讲台、表演、约会，这些情景可能产生紧张、脸红，甚至说话会打磕等情况，这并不是社交焦虑症，而是一种正常生理反应，需要医生的专业评估。

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