新春佳节，少吃花生瓜子，多吃这6种，牛年身体特别棒

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俗话说：“人生唯有美食弗成辜负”，尤其是在我们最谨严的春节时代，美食必然是不克少的，人们在春节时代，都邑买些花生瓜子如许的小零食，街坊邻人，亲朋石友一路嗑嗑瓜子，晒晒太阳，氛围温馨又轻松。 [原创文章：www.ii77.com]

我家每年也会买些花生瓜子，但比拟之下买的不多，因为我本年买了好几种其他的坚果类，这些坚果固然价钱对照贵一点，然则口感更好，营养也加倍雄厚，家里白叟孩子都能够吃，新春佳节，吃这6种坚果，不光招待客人有体面，本身吃也稀奇好，分享给人人。

01【榛子】

榛子别名山板栗，是不错的零食、滋补品，外形有点像板栗，不光口感稀奇棒，并且它的优点也稀奇多，适当吃些榛子，对人的身体有好多优点。在“世界四大坚果”中，榛子不光被人们食用的汗青最悠长，营养价格也最高，有着“坚果之王”的称号。

榛子中不饱和脂肪酸和卵白质含量非常雄厚，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在四大坚果中都占有优势。然则榛子虽好，也万万别多吃，要适可而止哦。

02【核桃】

新疆的纸皮核桃是很有名的，不光皮薄仁厚，一捏就碎，并且光彩鲜润，口感香甜。因为新疆奇特的泥土和天气前提，那边出产的核桃营养又厚味，吃起来也简洁轻易，用手一捏，整颗核桃就能轻松剥开。

核桃含有雄厚的卵白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液轮回、增加脑功能等功能。白叟吃了延年益寿，孩子吃了健脑益智，真正的老小皆宜，并且价钱也很廉价哦。

03【高兴果仁】

新年吃高兴果最应景，名字好听带着喜庆，口感也很不错，我们这里的娶亲喜宴上也经常会有高兴果的身影，寄意高兴祥瑞，皆大高兴。过年摆上高兴果，全家和和美美，越吃越高兴。

04【松子】

松子有原味和椒盐两种口味，我更喜欢椒盐，所以我只购置了椒盐口味的，上口吃过一把，松子非常的好，没有吃到一颗坏的，每个都启齿了，味道是我喜欢的，真心介绍人人，值得购置。

05【核桃仁】

慵懒的午后，在本身的小世界里，吃着鲜香的山核桃仁，看着本身喜欢的电视剧，休闲又惬心。

06【香榧子】

香榧子是一种跟银杏一般的植物香榧树的果实，香榧子是一种珍贵的干果，历来被认为是宴会上非常好的干果之一。香榧子能够用来驱除体内的寄生虫、治疗丝虫病和增加食欲，是一种食用和药用价格都很高的坚果。

每一个香榧子一头都有两个泪滴状小白点，只要用食指和拇指用力一捏，就能式开裂，然后剥去外壳，刮去黑衣，就能够食用了。

以上6种坚果，就是我囤好预备在新春佳节里招待客人的，若是人人工资许可，建议也囤上一些，这些坚果全家老少都适合，营养雄厚口感好。

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