【小黄老师讲营养】又到减肥季,科学减肥秘籍请收好,让你健康又美丽

又到四月天,春天不减肥,夏天徒伤悲。 [本文来自:www.ii77.com]


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减重是这个季节的热门话题。


减肥方式也形形..。


您是否只吃水果不吃主食减肥?是否由于节食饿得头昏眼花,但是减肥效果却不好?


您知道运动减肥需要有氧运动和肌肉力量练习结合,效果才更好吗?


您是否运动的时候憋气?您注意到运动的发力部位了吗?


结合科研课题的减重系列科普视频讲座在这个明媚的春天上线了,告诉您营养和运动在减肥中的科学应用,定期更新,敬请关注。





 

【小黄老师讲营养】又到减肥季,科学减肥秘籍请收好,让你健康又美丽


【小黄老师讲营养】又到减肥季,科学减肥秘籍请收好,让你健康又美丽

黄李春,女,营养与食品卫生学硕士。中国营养学会会员,浙江省营养学会妇幼营养和老年营养分委会委员。本科就读于华西医科大学(现四川大学华西医学中心)公共卫生学院卫生检验专业。硕士就读于中国疾病预防控制中心营养与食品安全所(现营养与健康所)。2006年至今就职于浙江省疾病预防控制中心营养与食品安全所,主要从事中国居民营养与健康状况监测(包括乳母与儿童及青少年的营养与健康状况监测)。

人生格言

我喜欢有趣的事情,想要把营养这个有意义的事情做得有趣!

【小黄老师讲营养】又到减肥季,科学减肥秘籍请收好,让你健康又美丽

  作      者浙江省疾控中心营食所 黄李春

  封      面| 吴西西

  编      辑| F叫瘦

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