养森廋廋包的减肥原理及使用方法！

[原创文章：www.ii77.com]

有一种神奇的中药外敷养生传承古方，她的名字叫养森ID:li1187621564。

【使用说明】

起床四步曲： 

1：上厕所 

2：称体重 

3：快速喝水300-500毫升（果粉/温水/淡盐水/蜂蜜水）                      

4：过15分钟敷包，敷包后不喝水，休息30分钟后吃早餐

注意：

1：泡果粉用40°温水，约120-300ml的温水

2：经期不敷包，一盒需用满30天，药包用完可加白醋泡脚

3：敷完包后将药包趁热装回密封袋，以最大限度保持药性不让挥发

4：前10天早上用小包(开穴包)，晚上用大包， 第11天开始早晚都用大包

5：药包连同密封袋放进腰带网里预热️️5-10分钟，敷的时候拆开密封袋，把热的那面贴在肚脐，腰带通电热敷30分钟

养肾包/养巢包/瘦瘦包如何搭配使用？

答：1：单独使用养巢包：早晚都是敷前面

2：单独使用养肾包：早上敷前面，晚上热敷腰部（肾俞穴、命门穴）

3：养肾包/养巢包同时使用：养巢包放前面，养肾包放后面

4：养肾包/养巢包/瘦瘦包同时使用：瘦瘦包放前面，养肾包/养巢包放后面

【养森三餐，水果食谱】

接下来给您提供以下早餐（8选1）

1：1-2个鸡蛋+发酵酸奶/纯牛奶100ml（推荐）

2：鸡蛋饼一个

3：全麦面包2片

4：小笼包5-6个   

5：馄饨/饺子7-8个  

6：面条+青菜半小碗（不喝汤）

7：肉包/菜包大的1个，小的2个    

8：一个煎蛋+半杯豆浆（不加糖）

注意：只有吃鸡蛋才可以配液体，如：饺子，面包等都不配，还有馒头不吃！